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怀孕腰痛怎么缓解？

我本来颈椎就不好，长期坐办公室没有活动，经常腰酸。现在怀孕七个月了，肚子又很大，活动不便，感觉腰部压力很大，整天都酸到不行。怀孕腰痛怎么缓解？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

很高兴为您解答，怀孕后腰痛考虑是正常的，是因为逐渐增大的子宫，对盆底的压迫引起的，建议您要注意休息，不要过度劳累，睡觉可以采取左侧卧位，还可以减轻子宫右旋，怀孕要加强营养，怀孕后三个月尽量避免性生活，定期参加产检。

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