你好，这种情况不排除是脑供血不足、睡眠质量差、贫血或者血压情况有一定关系，建议及时到医院查血常规、经颅多普勒，检测血压变化。
注意休息，改善睡眠质量，少吃辛辣及油腻食物，不要在睡眠服用浓茶及咖啡，适当运动。
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