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怎么才不让肉长在肚子上

都说是年轻人肚子上是不长肉的，只有岁数大了以后才开始喜欢在肚子上长肉，可是也不知道是因为什么原因啊我的肚子上的肉非常的多，我挺着急的我想问一下怎么才不让肉长在肚子上？

提问时间：2020-02-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你的情况平时可以多吃青菜,早上起床时喝一杯开水或者喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，晚上最好是不要吃东西了如果真的很饿就吃些水果，平时可以做一些仰卧起坐也是有助于减肚子的

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