根据你的描述，要考虑体虚，受凉，生冷食物刺激，宫寒，子宫内膜中前列腺素增高等原因引起痛经的可能。不要受凉适当保暖，保持阴部的清洁卫生，不要进行剧烈活动，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持阴部的清洁卫生，多喝红糖水，可口服田七痛经丸，艾附暖宫丸进行治疗。
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