我是个中学生，现在体重200白，怎么减肥

肥胖是体内脂肪积聚过多而导致的，通常都是食物摄取太油腻，高热量，高卡路里的食物吃得太多，使得体重增加。肥胖严重的话，会出现很多的并发症。

指导意见你好，中学生体重大，是很不健康的，也会影响发育的。可以吃一些低卡路里的食物，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，平时也要加强锻炼，坚持锻炼。