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多梦的治疗方法

我现在就是入睡很容易，但是容易多梦，睡眠质量差，白天总感觉睡不够，后背腰部酸痛，我想问一下，多梦的治疗方法？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗方法有饮食疗法，心理治疗，运动治疗。如果暴饮暴食或者饮食过多、不易消化的话，可能晚上就会睡不着觉，还会降低睡眠质量，所以睡前要合理的饮食。

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