光吃黑芝麻是不行的,黑芝麻并不能防脱发,脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,这些导致了人体内内分泌失调,发动态平衡遭破坏,所以产生脱发现象。
可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
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