我现在19岁了身高才1米68怎样才能长高感谢医生为

问题分析：19岁了身高才1米68，一般来说骨骼已经发育完全。可以通过加强营养，多吃含钙及蛋白的食物，另外多加锻炼，注意休息。

必要时到医院做个骨骼方面的检查，问医生是否有其他方法。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。

平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。