问患者提问

身体消瘦、吃不胖、常年如此父亲也比较瘦

读小学以来就不长肉、现在高二了身高173才90多斤比较瘦、平时怎么吃都不肥到了暑假寒假、在家里还能胖个5.6斤不过到学校就又瘦了曾经看过中医、医生说身体健康、就是有点脾胃虚我想问、我怎么才能胖起来

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、想增肥膳食应丰富多样多吃碳水化合物、面食最管用、此外、高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少、建议、平日里更要口不离那些降的零食、如花生、奶糖等、胃肠功能较弱的瘦子、可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用、鱼类也易消化和吸收

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