请问做什么运动比较好啊

病情分析：从你主诉分析，膝关节滑膜炎，建议刚开始运动时，先从走平路开始，慢慢加量，等适应一周后，可以慢跑，注意膝关节保暖，可以买个护膝保护关节。

指导意见：从你主诉分析，膝关节滑膜炎，建议刚开始运动时，先从走平路开始，慢慢加量，等适应一周后，可以慢跑，注意膝关节保暖，可以买个护膝保护关节。