你好，根据你的描述，你的情况可能是胃寒性慢性胃炎，可以口服暖胃的药物如三九胃泰或温胃舒治疗。建议检查胃镜，根据胃镜结果，在医生指导下治疗。
建议。温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食。注意保暖，避免着凉。
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