经常梦魇怎么办

问题分析：女，20岁，感觉你的情况，考虑你最近可能身体可能比较虚弱或过度劳累或与你睡觉习惯或生活规律失调等等有关。

意见建议：建议你可以适当的给予补充营养，注意休息，避免过度劳累，做到有规律的生活。如果你心理上有害怕的感觉，那么你可以叫你的家人或朋友陪你一段时间，宜缓解精神紧张。