我身高156cm,体重160斤,属于严重肥胖群的了

我身高156cm，体重160斤，属于严重肥胖群的了，做为一个女人胖成这样真的觉得很丢人，以前吃过很多减肥方面的药，有谁说哪个管事就赶紧买来吃，可是好几年了体重还没有下降，钱花了效果没有，我该怎么办？后来听说中医减肥效果比较可观，想得到怎样的帮助:我该怎样用中医来减肥呢？