长时间的保持一个姿势，难免会造成神经压迫。建议平时呢，累了就适当的活动一下，放松腿部。出去转转，休息十分八分的，腿部也不会出现这种情。
如果长时间还是疼痛的话，来医院做一个检查，看是不是因为其他的原因造成的，然后可以进行具体治疗。
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