经期后，由于子宫内膜出血，气血比较亏虚，所以会出现头痛头晕的感觉，欲呕吐，为气血不足，胃气上逆的表现。可以煮山药粥，有补气健脾益肾的作用。
另外，平时多吃大枣、桂圆等补气血的食物，也能有一定程度的缓解。不懂的可以再问我。
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