安全期是怎么计算的

女性的月经周期中，除了排卵期就是安全期。排卵日一般在下次月经要来的前14天。排卵日的前五天、当天和后四天就是排卵期。

对于月经周期比较规律的女性来说，可以推算排卵期。如果想怀孕，就尽量在排卵期的时候过性生活，而且平时性生活次数不要过频。

但对于月经期不规律的女性来说，推算排卵期就很困难了。如果不想生育，就要采取安全有效的避孕措施。安全期避孕是不妥当的，因为受很多因素的影响，排卵期也会提前或者延后。