薏米有利尿消水肿的作用,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,也可以将炒过的薏仁当作茶泡来喝,泡茶一次5克左右就可以,熬粥可以加上红豆、黑豆等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号