绝经期妇女怎样用雌激素孕激素

要预防上述生理功能衰退的自然现象发生，应该从下述几方面入手　１、平衡的饮食，应保证动植物蛋白平衡，多吃蔬菜、水果，以提供足量的维生素、纤维素。

一般来说，绝经期妇女逐日应有１克钙摄入，而我国妇女钙摄入量逐日尚不足0.6克，应引起重视　２、积极活动，包括适合本人体力状况的运动，以增强身体各系统的功能　３、吸烟、饮酒者应中止。