根据你的描述，这种属于长期环境造成的劳损性疾病，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说三分治疗，七分疗养，这种外伤更是一分治疗，九分疗养，建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷。
最好是脱离目前的工作环境。别的没什么好的办法
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