肠胃不舒服，易疲乏，腰酸

治疗上主要从补肝肾，补心血，健脾上治。可服用杞菊地黄丸，滋肾养肝明目。而对于心脾两虚的可用归脾丸，益气补血，健脾养心。

平时饮食上可多吃些黑色食品，如黑豆、黑木耳、桑葚、黑芝麻等可补肾，如果要呆在电脑旁也可多喝些枸杞菊花水清肝明目。

有时间的话多出去走走缓解压力，饮食上注意清淡，多吃水果。