几天都不上大便不仅暗示着这些人的身体出现了某些异常,几天都不上大便跟胃肠蠕动比较慢或者是食量比较低有关。多吃水果蔬菜、多喝水、多吃一些粗纤维的食物、调整好自己的心理情绪,尽量做一些可以减轻压力的活动。
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