病情分析： 你好，肾虚的话需要控制性生活的次数，一般一周2次就可以了。意见建议：性生活过于频繁的话，会加重肾虚。
平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.避免接触声色片子。
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