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睡眠特别不好早上起来就觉得很困

医生您好，我睡眠特别不好，有好长时间了，前段时间坚持运动，调整作息，情况有所改善，每天能很快睡着，但是就是醒的太早，十一点左右睡，四五点就醒了，醒了以后就睡不着了，早上起来就觉得很困，头晕晕的，眼睛酸，脖子酸，白天上班也没精神，一直想睡觉，而且感觉视力都变差了，请问该如何调理？谢谢！想得到的帮助：建议指导

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你描述的症状考虑是颈椎病引起的，建议去中医针灸科做针灸，理疗。建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，多运动，加强营养，多吃行气活血的食物，禁生冷，寒凉饮食。
以上是对“睡眠特别不好早上起来就觉得很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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