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你好我晚上老睡不着一整夜都是半睡半醒的有十年收

你好我晚上老睡不着一整夜都是半睡半醒的有十年收银习惯的饭量还可以怎么办求解

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，你这是因为过度手淫引起的肾虚，睡不觉，首先要坚决戒掉手淫，多喝开水，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，慢慢的会恢复正常的。

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