脾肾阳虚大便干怎么调理

根据您的叙述您的情况应该是阳虚便秘同时伴有嘴皮常年起皮食少发福等运化失常嘴皮失养的情况

1、阳虚便秘以济川煎加肉桂治疗为佳附子理中丸和金匮肾气丸也是可以根据身体的情况选用的

2、加强体育运动锻炼早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅豁达乐观处事；养成良好的生活习惯起居有常保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物可适当增加粗粮、及高纤维的食物如白菜、芹菜、玉米楂子等不要暴饮暴食饮食以八分饱为宜