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肉比较结实的女生要如何减肥

我自己是体育生，要经常运动，现在大腿很粗，我想瘦下来，所以，想了解一下这方面的问题，了解一下这方面的知识，想咨询一下，肉比较结实的女生要如何减肥？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不是由肥胖引起的，而是由肌肉发育引起的。可以报名参加瑜伽培训班，并有时间练习瑜伽。效果仍然很好。身体的肌肉想要减少它，所以你只能通过少做运动来尝试吃清淡的食物。
除此之外，没有别的好办法。

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