您好！糯米本来就是带有粘性，是不容易消化的食物，会加重便秘。指导意见如果在便秘的情况下最好是要吃一些易消化的食物呢，像糯米这些食物吃了是不好消化，是会导致便秘更加严重一些的。
汤圆，粽子，都不要吃，可以喝蜂蜜水，早上起来空腹喝淡盐水也可以，吃香蕉也有助于排便。
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