病情分析： 你好，熬夜是非常伤身体的，中医讲熬夜伤阴，阴伤日久则伤阳，最后导致阴阳两伤，所以有条件最好不要做夜间工作。
意见建议：如果非做不可，白天一定要休息，另外，常用枸杞子泡茶饮用，枸杞子滋阴，辛辣刺激不要吃，易伤阴，多食清淡，多喝粥，滋养脾胃。
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