问题分析：你好，你所说的情况，往往是由于腰椎病或由于软组织劳损的情况引起的了。可能和疲劳、受寒有关。也可能会由于缺钙。
意见建议：是可以选择补钙和按摩的治疗的。也是可以配合中药或针灸的治疗。建议平时的保养。避免久坐和疲劳。
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