你好,根据你的描述考虑是腰部肌肉劳损导致的不适,引起的病变,出现了腰部怕冷等问题。考虑是肾阳虚指导意见初步建议,可以考虑口服药物比如右归丸,配合杜仲补肾丸调理,禁食辛辣,多喝白开水,局部推拿,希望身体健康
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