问患者提问

你好，随着年龄的增长，身材走样

你好，随着年龄的增长，身材走样，偏胖困扰我好几年了，想瘦瘦不下来，吃的不多，还是容易胖，请问跟生活规律有关系吗？因为我作息时间不规律！

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个跟生活习惯有关系，偏胖的人一般对食物比较容易吸收，这种情况下饮食需要节食，尤其是晚餐，尽量少吃，油炸食物、碳酸饮料少吃，平常三餐后不要立即坐着，最好散步半个小时左右，饮食规律后至少能保证你不再长胖。

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