多长时间能彻底戒掉毒瘾？

健康指导：建议增加运动调节饮食调节，最为科学，从而实现快速调节的目的。同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，要注意营养合理，品种多元化，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。

辣椒、胡椒，姜，葱等不宜；少吃火烤食物；少食盐腌，火烤、变质食物；忌吃高脂肪食物