身高160体重140斤超重吗需要减肥吗该

健康指导：您好：根据您提供的数据分析，您的标准体重是110斤，您现在是140斤，很显然超重30斤，建议您考虑减肥。

科学减肥，就是既能瘦身，又能保证健康，而且减完肥更健康。这种减肥方法是饮食搭配加运动，首先您先把主食减少一半，每天饭后散步1小时，坚持2周，看看效果。