怎样解除眼睛疲劳

感到眼睛疲劳时实际上眼部肌肉已经是严重过劳不仅疼痛而且视物模精不清也会引起头痛,头重,肩膀僵硬等症状.眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳,肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳除了神经性眼睛疲劳外前二者的病情可能导致近视,散光或左右眼度数不同的老花眼等熬夜或喝酒过多会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉用力按压穴位捻,拧穴位周围的血管使其收缩可以治疗眼充血