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长时间全身乏力，精神萎靡

医生你好，我经常感觉到人有气无力，精神萎靡不振，每天睡觉醒后都感觉像全身瘫痪一样，全身乏力，非常难受，且有点嗜睡。但休息时间加长的话症状要轻一点，在夏天症状更明显。这种症状已经有8年多了，感觉像突然出现的一样，做了很多次体检，一切都正常。现在感觉症状有加强的趋势，经常感觉四肢沉重僵硬，体力下降，气短。我有运动的习惯，今年27岁，男生，有较大的心理压力。6年前曾经有肾结石，但已经已经好了。:想得到的帮助

提问时间：2021-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。
指导意见：生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。
以上是对“长时间全身乏力，精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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