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问患者提问

我一紧张头就发抖怎么办？

我一紧张头就发抖怎么办。我不知道为什么，只要我一紧张就会发抖，怎么办啊？以前小学的时候，老师叫我回答问题，我看着那么多人就开始手就抖起来了，特别是上高中的时候，每次老师叫我站起来回答就抖，跟陌生人我也发抖，怎么办啊。我紧张就发抖怎么把？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，压力太大了，放松自己，做自己想做的事。作一下心理暗示，每当紧张的时候，告诉自己紧张什么，不要紧张，就这点事呀，尽力而为就行了，紧张是人的正常反应。
别太在意，人一紧张的话，身体各个部位都不协调，人人都会紧张，是我们过于紧张，表现出的有点明显而已。

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