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中老年人补血吃什么好？

老人补血可以吃什么呢，我家老人这两三月患有缺铁性贫血，食补方面在坚持了，大家说下有哪些补血比较好的方法适合老年人的，一般的贫血中老人补血吃什么好？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。
都是会有补血的效果的。

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