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什么吃的富含维生素b

提问时间：2020-05-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：维生素B主要存在于粗粮、豆类、坚果和动物性食物中。要补充维生素B，就要多吃豆制品粗粮，适当的吃一些坚果和动物性肝脏。

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