问题分析：你这样应和食物使用后的消化的不好有关系，应注意按时睡眠，适当的调养气血，注意观察一下大小便， 有无异常的腹泻。
意见建议：可以适当的多吃蔬菜水果，没有疼痛腹泻等问题影响不大，注意合理的睡眠。可以喝一些姜汤，山药粥等食物
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