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白天困晚上睡不够这是怎么回事

我最近每天晚上都睡不着，但是到了白天五六点开始困乏、想睡。这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上没睡好，白天当然是想睡觉。不管你晚上睡好，还是没有睡好，早上都准点起床，该干嘛就干嘛，不过这样子，对自己是一个考验，也是个锻炼。
刚开始的时候可能会不大适应，但是你坚持下来，作息时间久会调整过来，变得正常了。

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