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你好，早上起来稍微活动一下后，在做俯卧撑，哑铃有危

你好，早上起来稍微活动一下后，在做俯卧撑，哑铃有危害吗

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：其实体育锻炼应该循序渐进，刚开始时热身，要等身热后筋骨伸展后才开始剧烈运动。意见建议：建议应该早上起来充分活动以后再开始做俯卧撑哑铃，不然容易受伤的。

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