你好，根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
以上是对“中老年人脚抽筋吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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