焦虑症的治疗没有明确的时限。大约是半年到一年。首先是焦虑症的症状不太重；背后资源比较好；病人领悟能力高；愿意调整。
即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。
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