网上说经常服用黑豆可补充体内雌激素特别已绿芯的黑豆

问题分析：你好黑豆具有高蛋白、低热量的特性常食黑豆能软化血管滋润皮肤延缓衰老研究表明黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌对防治中老年骨质疏松也很有帮助意见建议：黑豆内仁为黄色或青色芸豆内仁为白色黄色和青色的内仁都可以其营养成分几乎是相同的