你好，高血压的饮食原则是低盐低脂，戒烟，限制饮酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
宜吃低钠盐，可以吃豆制品。
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