失眠…肥不了.

你好，根据你描述的情况，失眠要调整生活习惯，不要熬夜，睡前不要吃的过饱，睡前尽量不要想事，可以用温水泡泡脚，喝一杯热牛奶或小米粥，桂圆泡水喝也可以，有助于睡眠，必要时可以用点刺五加冲剂或养血安神片调理一下睡眠。

经常胃疼要注意饮食，三餐按时，不要吃辛辣刺激的食物，易消化食物为主，慢慢调养才会见效，慢性咽喉炎注意保护嗓子，不要用嗓过度，经常多喝水，远离烟雾刺激。