这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主运化水湿，脾气虚则水湿不运，就会有舌苔增厚的表现，而脾是气血生化之源，脾虚气血化生不足，所以精神不佳。
指导意见这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议服用一段时间参苓白术散。
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