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经常做体力运动，但是跳绳体力特别差，跳不起来

就是也是学舞蹈的，经常做体能运动，比如说平板支撑3分钟左右，也经常跑步啊，但是跳绳就是上120特别困难，也不胖70左右，一米五几，跳绳就是特别累，呼吸不过来，导致跳不起来，饮食方面没问题啊，按时吃饭，不吃多也不出少1－2碗左右

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果经常做体能运动，跳舞和跑步没有问题，那说明体力方面没有影响力。跳绳需要体能以及手脚等共同的协调能力，强度比较剧烈。
需要保持稳定呼吸，开始不要太急促会出现呼吸性碱中毒。呼吸练习也是必须的。如果一分钟120个已经不算少了，后期再次上升的空间相对会比较小。

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