白天汗水多，老是觉得很累，精神不记济。

你好，这样的情况下主要中医来说是一个气虚表现。出汗是比较典型的一个表现的。还常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等症状的。

注意可以看看中医帮助调理比如说用中成药益气丸、玉屏风胶囊等的。平时要注意多锻炼身体。适当补充营养尤其是一些红枣、茯苓、山药等都是比较好的。

肥胖积极锻炼减肥为好。