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安利天然B族一天吃60粒要紧吗

有个理发店在卖安利产品叫我一天吃60粒还有好多安利产品说是能减肥，我吃了好多但一点没减下来，问问我还要再吃吗

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：不需要吃那么多的维生素B族，只要每天在膳食中合理补充就可以了，推荐您每天吃燕麦泡牛奶，然后再谷类食物中多增加糙米之类的食物，就可以满足人体的需要了。
如果过多吃维生素B也会加速肌体其他营养素消耗的。

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